Reach and stay at a healthy weight with our weekly Weight Loss Group. Wellness Center Family Physician Justin Adams leads …
Mindfulness – Spanish
Aprenda a sobrellevar la ansiedad, el dolor crónico y el estrés en nuestro relajante curso en línea de Mindfulness (atención …
Mindfulness – English
Learn to cope with anxiety, chronic pain, and stress in our relaxing online Mindfulness course. Participants learn and practice focus …
La Comida Tiene el Poder de Sanar
Este grupo de cuatro semanas le enseñará qué alimentos comer para mejorar su salud.
Usted aprenderá sobre:
- Los siete nutrientes
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Horizontes de Esperanza
Horizontes de Esperanza es un grupo de apoyo de duelo en línea de cuatro semanas en español. Es para personas …
Horizontes de Esperanza
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Gentle Stretching
In our Gentle Stretching class, explore a low-impact system for mind-body wellness that includes a variety of postures and breathing …
Moving with Ease
Join Certified Yoga Therapist Laura Winslow and learn tools and techniques for improving mobility and enhancing self-care in this relaxing …
Breaking Free of Chronic Pain
Join Breaking Free of Chronic Pain, our six-week pain management class. You will gain tools to help retrain your nervous …
