Aprenda a sobrellevar la ansiedad, el dolor crónico y el estrés en nuestro relajante curso en línea de Mindfulness (atención plena). Los participantes aprenden y practican el conocimiento de sus sentidos y sentimientos en el momento, y sin juzgar. Nuestro curso de atención plena utiliza la respiración, imágenes guiadas y otras herramientas para crear relajación y ayudar a reducir el ...
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Biases are patterns in the way we all take in information, especially about people we see as the same or different from us. They can shape how we interact with others. This workshop is a chance to become aware of these conscious or unconscious patterns. As we notice them, we can transform them in positive ways that acknowledge differences and ...
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In LifeWorks, you hone the tools for an extraordinary life over three months. With the support of fellow participants, you build a community focused on lifelong success by your own definition. Have you ever wondered, “what is my purpose in life?” Have you longed to know how to live a meaningful life? In LifeWorks, you will find your purpose and ...
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In True Colors, teens take giant steps on the path toward adulthood. They learn how to be authentic and self-aware. They practice skills of self-compassion and reflection as they make new connections with others. They leave excited to be actively engaged in their lives, putting their new skills to work, deepening friendships, achieving goals, and becoming responsible leaders of their ...
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