Yoga suave

Aprenda posturas y respiración para el bienestar mente-cuerpo.

Yoga suave

Descripción

En nuestra clase de Yoga Suave, explore un sistema de bajo impacto para el bienestar mente-cuerpo que incluye una variedad de posturas y técnicas de respiración.

Moviéndose en completa coordinación con su respiración, la instructora Tricia Prendergast lo guiará a través de una serie de posturas suaves de estiramiento y torsión que promueven la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, el alivio del estrés, la claridad mental y la relajación. Esta clase de yoga suave ofrece herramientas para aliviar la ansiedad y crear equilibrio en su vida.

Detalles del yoga suave

Cronograma: Todos los jueves, de 12 a 13 h. ver nuestro calendario.
Idioma: Inglés
Formato: En persona en La Clinica Wellness Center
Costo: Gratis

Reserva tu plaza registrándote previamente.
The Learning Well’s movement classes sometimes reach capacity. To ensure you have a spot, please inscribirse Con antelación. A veces, pero no siempre, se puede acudir sin cita previa. Esperamos poder mudarnos contigo.

Para inscribirse, pulse aquí.
Para más detalles: Llamar 541-494-4796 o por correo electrónico thelearningwell@laclinicahealth.org.

Otras opciones de yoga:
Yoga en silla y Qigong
Hatha Yoga