Liberarse del dolor crónico

Learn pain management through exercise, mindfulness

Liberarse del dolor crónico

Descripción

Únase a Liberarse del dolor crónico, nuestra clase de seis semanas sobre el tratamiento del dolor con Terapeuta de yoga titulada Laura Winslow. In this class, you will gain tools to:

  • Help retrain your nervous system
  • Find more control over your mood
  • Move more freely
  • Improve your quality of life

Each session includes breathing exercises, healthy movement, guided relaxation, mindfulness, and education to help you learn how to deal with chronic pain.

Breaking Free of Chronic Pain Details

Cronograma: 4 p.m. to 5:30 p.m. over six Wednesdays.
Idioma: inglés
Formato: En línea
Costo:  Gratis

Regístrese en aquí.
Para más detalles: Llamar 541-494-4796 o por correo electrónico thelearningwell@laclinicahealth.org.

Calendario

This event is on hold until we have enough interest to offer it. To show your interest, either contact us at thelearningwell@laclinicahealth.org, call us at 541-494-4796, or fill out the form at the registration link on this page.

Tus próximos pasos

Comience ahora su viaje hacia el bienestar integral de la persona
1
Toma nuestro cuestionario
Nuestro cuestionario de bienestar lo ayudará a comprender dónde ya es fuerte en bienestar y dónde tiene espacio para crecer.
2
Identifica tus prioridades
Explore nuestra rueda de bienestar y decida qué categoría de bienestar es su mejor lugar para concentrarse.
3
Consulte nuestro calendario
Considere las clases o talleres que pueden encajar mejor con usted en la categoría elegida. Recuerde, puede llamar o enviar un correo electrónico si tiene preguntas.
Llamar 541-494-4796 Para comenzar ahora

o correo electrónico:
thelearningwell@laclinicahealth.org