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Recurring Event Event Series: Recuperando el Balance Personal

Recuperemos de Balance Personal

November 2 @ 4:00 pm - 5:30 pm PDT

Free

En este grupo de cuatro semanas aprenderás:

  • Acerca de las emociones y el estrés y su importancia en el cerebro
  • La relación entre las emociones, los pensamientos, y la conducta
  • Sobre las dimensiones del Bienestar General
  • Como mejorar la comunicación en situaciones difíciles y con nuestros seres queridos
  • Como usar herramientas de meditación y cognoscitivas para disminuir la ansiedad y aumentar tu capacidad para regular tus emociones
  • Aprenderás a hacer un plan para recuperar tu bienestar general

El grupo es en Español, y es dirigido por Dori Best, Terapeuta de Salud Mental, y Ana María Salaverry, Trabajadora de Salud Comunitaria.

 

Details

Date:
November 2
Time:
4:00 pm - 5:30 pm
PDT
Series:
Cost:
Free

Organizer

The Learning Well

Other

Type of Course
Class

Venue

La Clinica Wellness Center
730 Biddle Road
Medford, OR 97504 United States
+ Google Map
Phone:
541-494-4796
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